被干眼症困扰多年😫
经常会出现眼睛干涩难受等情况🥹
这时候就需要居家疏通睑板腺💆
我总结了这三个步骤📝
让你居家就可以疏通❗️❗️
✨居家疏通 3 步法✨
1⃣️热敷雾化唤醒「小油壶」
可选择热毛巾、热敷眼罩或蒸汽熏蒸。一天2-3次，每次10-15分钟（⚠️温度别太高），就像给睑板腺蒸桑拿，让凝固的油脂软化。
2⃣️睑缘清洁「清洁要到位」
使用医用消毒棉签，清洁上下脸缘和睫毛根部，每日早晚各一次✅
3⃣️睑板腺按摩「给睑板腺做个按摩吧~」
热敷后拉紧眼部周围皮肤，固定上下眼睑，手指沿睑板腺平行方向上下按摩睑板腺腺管，注意避免过度压迫眼球💆
⭕️如果睑板腺堵塞比较严重
🏥可到正规眼科医疗机构，请医生护士进行专业护理，包括睑板腺清洁，雾化熏蒸，热动脉按摩和强脉冲激光等。